Здоровье

Ароматические масла — очарование природы

Ароматерапия — изысканность и очарование запахов, которые дарит нам сама природа. Воздействуют ароматические масла на организм человека настолько благотворное, вплоть до восстановления жизненных сил и энергии. Натуральные эфирные масла добывают из самых разных растений, как правило, из корней, стеблей, семян и цветов. Воздействие их на организм достаточно явное.

Некоторые растения успокаивают и расслабляют организм, другие наоборот возбуждают нервную систему, поднимают тонус организма. Использовать масла можно разными способами, втирать в кожу, наливать в тёплую ванну для купания или добавлять в аромалампу. Все методы достаточно эффективны, но применяются для разных целей. Об этом мы поговорим далее.

Какие бывают ароматические маслаароматические масла

Существует большое количество видов ароматических масел, при этом все они делятся на две основные группы: бодрящие и успокаивающие ароматы. После активного трудового дня лучше использовать успокаивающие ароматы, которые нормализуют сон и нервную систему. Если вы примете ванну с тонизирующим ароматом, то скорее всего не заснёте ночью очень долго. А вот с утра аромалампа с бодрящим запахом жасмина или бергамота подарят заряд энергии на целый день. Поэтому выбирайте ароматы и время их применения правильно. Это восстановит ваш баланс, гармонию и энергетический заряд для вашей души и тела.

Бодрящие ароматы:       Успокаивающие ароматы:

— Мирра                                             — Герань
— Сандаловое дерево                      — Камфора
— Лаванда                                         — Эвкалипт
— Бергамот                                        — Лимон
— Мята                                               — Горькие цитрусы
— Ладан                                             — Роза
— Кедр                                               — Иланг — иланг
— Жасмин                                         — Ромашка
— Майоран                                        — Кипарис
— Базилик                                         — Цитронелла

Важно! Отдавайте предпочтение только натуральным маслам. Искусственные продукты гораздо ниже в цене, но и воздействие их на организм не столь эффективное.

Ароматический коктейль для массажа

ароматические масла

Эфирные масла являются прекрасным средством для массажа. Теперь вы узнали о воздействии разных растений на организм человека и можете применять то или иное масло для массажа в зависимости от ожидаемого результата. Важно знать, что любое ароматическое масло нельзя наносить на кожу в чистом концентрированном виде. Его необходимо смешивать с очищенным растительным или оливковым маслом в определённых пропорциях с кремом или лосьоном. Стандартная пропорция это: 3 капли эрома масла, 10 млл растительного и 1 чайная ложка крема или лосьона для тела. Из этой основной пропорции вы можете выводить свою формулу для увеличения количества коктейля для массажа. С применением эфирных масел по своему вкусу. Использовать такие коктейли можно в качестве масок для лица, учитывая свой тип кожи:

Жирная кожа: ромашка, бергамот, кипарис, шалфей, чайное дерево, розмарин.

Сухая кожа: ромашка, мирра, лаванда, сандаловое дерево, роза.

Чувствительная кожа: ромашка, герань, лаванда, нероли, кипарис.

Нормальная кожа: бергамот, лаванда, жасмин, роза.

Рецепты коктейлей для аромалампы

 

ароматические маслаКоктейль «Нежное расслабление»

— 2 капли розового дерева
— 1 капля жасмина
— 2 капли нероли
— 1 капля иланг — иланга
Прекрасный расслабляющий коктейль снимает стресс, усталость после активного трудового дня. Отложите все дела, просто зажгите аромалампу в комнате, можно добавить тихую расслабляющую музыку.

Коктейль «Утренний заряд»ароматические масла

— 7 капель розмарина
— 3 капли сладкого лимона
Яркая бодрящая смесь прекрасно подходит для тех, кто провёл бессонную ночь, желает взбодриться с утра, чтобы хорошо выглядеть.

Коктейль «Прилив энергии»ароматические масла

— 3 капли розмарина
— 3 капли имбиря
— 3 капли мяты перечной
— 1 капля можжевельника
Благотворно воздействующий состав подходит для тех, кто страдает хронической усталостью, много работает. Это своеобразный бальзам, который воздействует на рецепторы нервной системы обновляя их заново.

Ароматический бальзам для ванныароматические масла

Ароматическая ванна — наиболее распространённый способ расслабления для любого человека. Именно таким способом полезные вещества благотворно воздействуют на организм через кожу и обоняние. Рецепт ароматической ванны прост — добавляем несколько капель любимого масла в тёплую воду, а затем наслаждаемся купанием. В сочетании с морской солью такая процедура будет вдвойне полезной для организма.

Однако добавим маленький лайфхак: чтобы ароматические масла хорошо растворялись в воде, нужно сделать своеобразный бальзам. Несколько капель аромата смешать с кружкой молока и ложкой мёда. Омолаживающие молочные ванны принимали прекрасные римлянки, которые славились своей красотой. Не менее эффективны они в наше время. Даже в простом своём варианте. Будьте красивы и здоровы!

Метки (тэги)

Читайте так же:

Кнопка «Наверх»