Воспитание детейСемья и дети

Как уложить ребёнка спать днём

Детский смех и веселье всегда приятно слышать родителям, но когда ребёнок устаёт или слишком активен возникает проблема, как уложить ребёнка спать днём. Слишком большая усталость, также как излишняя активность ребёнка всегда действуют в обратную сторону. Родителям нужно помнить об этом и укладывать спать малыша вовремя. После хорошего дневного сна малыш становится бодрым, а родители получают несколько часов для отдыха.

Как укладывать спать грудного ребёнка

С самого рождения сон грудничка не стабильный, бывает прерывистый или наоборот — длительный. Есть несколько моментов, по которым понятно, что малыша нужно укладывать спать:

  • Сонливость, вялость малыша
  • Наоборот излишняя активность
  • Малыш трёт глазки
  • Постоянно зевает
  • Неоправданный плач

Иногда малыша достаточно приложить к груди, покормить, тогда он сразу засыпает. В некоторых случаях для полноценного сна нужно создать более благоприятные условия.

Как уложить ребёнка спать днём

В детской комнате должна быть постоянная температура 22 — 24 градуса. Грудной ребёнок засыпает лучше, когда накормлен, а подгузник сухой, чистый. Поэтому перед тем, как уложить ребёнка спать днём, проведите все необходимые действия. Детский сон достаточно тонкий. Для некоторых прекрасным снотворным является тихий голос мамы или другие мягкие звуки. А некоторые дети засыпают только в тишине, просыпаясь даже от шелеста бумаги. Поэтому изучайте своего ребёнка, в какой обстановке он лучше засыпает.как уложить ребёнка спать днём

Универсальное средство для хорошего сна грудного ребёнка — это укачивание. Этот метод практически никогда не подводит, если малыша не беспокоят другие проблемы. Поэтому обеспечив ему оптимальную температуру воздуха, чистоту и сухость, можете попробовать укачивать малыша. В заботливых маминых руках малыш быстро уснёт, а проснётся уже отдохнувшим и полным сил для всего нового. Хорошим средством для детского сна является тёплая ванночка с чередой. Заварите стакан череды по инструкции, пусть настоится. Затем влейте его в детскую ванну. После купания малыш крепко будет спать, ведь такая ванна расслабляет нервную систему, весь организм.

Здоровый сон ребёнка на прогулке

Дневные прогулки в коляске также прекрасно влияют на детский сон. Малыши до двух лет прекрасно засыпают под укачивание в коляске, когда родители выходят на прогулку или просто по делам. Свежий воздух, постоянные звуки, покачивание — благотворно воздействуют на нервную систему. Ребёнок быстро засыпает. Поэтому дорогие родители, чаще гуляйте с детьми в коляске. Это полезно не только для них, но для вас тоже. Многие опытные мамочки покупают в аптеке детский успокаивающий чай и берут его на прогулку. Такой чай прекрасно расслабляет, малыш может пить его вместо молока или простой воды.как уложить ребёнка спать днём

Таким образом, выработав определённую систему, нужно её придерживаться. Ведь детям просто необходимо спать днём до 5 — 6 лет. А с каждым годом ребёнок будет только активнее, сон будет отодвигаться на второй план. Но все мы знаем, если малыш не досыпает, его активность переходит в плач и капризы, отчего ещё труднее его уложить. Поэтому перед тем, как уложить ребёнка спать днём, создайте ему все условия. Для грудничков это определённый перечень условий описанный выше. А для детей от двух лет и выше — это укладывание для сна по отработанной системе. Но главное здесь забота и любовь родителей. А мы вам желаем терпения и любви в воспитании детей!

Читайте так же:

Кнопка «Наверх»